Marie-Françoise Lemoine montre dans ce livre comment chaque personne à partir d'une cinquantaine d'exercices de base peut réussir, grâce à la maîtrise de son corps, à découvrir et harmoniser les différents aspects de sa personnalité - physique, mental, spirituel. Quelques instants consacrés au Yoga vous donneront la possibilité de vous nettoyer des angoisses de la journée et de faire baisser la tension de la vie quotidienne. Chaque posture est illustrée avec une photo en noir et blanc.
Principaux thèmes abordés:
Marie-Françoise Lemoine a découvert le Hatha Yoga à l'âge de sept ans, elle n'a cessé depuis cette recherche du bien vivre chez l'être humain à travers l'étude de différentes techniques tibétaines.
Page mise à jour le 1/11/2005