Liste détaillée des ouvrages
49. Le mal de dos
Nigel HOWARD
Tout le monde connaît, ou a connu, des problèmes de dos. Que l’on en souffre de temps en temps ou de manière chronique, la douleur ressentie est lassante et épuisante.
Cet ouvrage donne les réponses à toutes les questions que l’on peut se poser sur le sujet. Il conseille sur les moyens de soulager soi-même la douleur et indique quand consulter un médecin ou un thérapeute. Grâce à des textes clairs et à une illustration pratique, ce livre permet au lecteur de comprendre en détail comment fonctionne son dos, comment ne pas le maltraiter et comment diagnostiquer la cause exacte de son mal. Une vision exhaustive des traitements contre le mal de dos, conventionnels et complémentaires (physiothérapie, ostéopathie, chiropractie, médecine traditionnelle chinoise, massages ou encore yoga et qigong), permet également de choisir une thérapie adaptée à chaque problème spécifique. Des conseils de posture et des exercices sont indiqués pour permettre à chacun de muscler son dos et de le conserver en bonne forme.
Page mise à jour le 31/12/2008